山猫直播app下载

紧张与放松中的平衡 非遗武术名家视频教你在家练太极

Posted by admin

由青城派掌门人刘绥滨精炼青城太极中的招式推出的“青城太极养生站六式”,是一套专门为上班族以及缺乏运动但追求健康的都市新贵量身定制的功法。

起式,这个时候是放松的,这个脚后跟抬起来前脚掌落地,放松,当大小臂形成90度的时候,就开始紧张,放松,不动的时候紧张,放松,继续放松;两手打直的时候紧张,继续紧张,放松,如此循环反复。

据刘绥滨介绍,青城太极站六式,是全球动作最少、时间最短、占地最小、学习最易的太极养生功,目前这套功法就是专门为上班族量身定制的,通过青城山道家养生文化和青城太极拳功中提炼而成,适用于没有任何武术基础、没有太多锻练时间的人群习练,可不限时间,仅在方园之地就可练习。

刘绥滨接受南方网记者专访时提到,他作为四川省非物质文化遗产青城武术代表性传承人,曾受邀参加广东省首届道教文化节、2015年广东省体育非物质遗产展演大会。他希望教学视频能更好地推广非遗文化,同时为包括广东网友在内的广大网友提供一些帮助,健身健体,身心健康。他也希望与广东武术研究加强交流,共同发扬光大中华武术,并使之造福世界各国更多的人民。

Related Post

Leave A Comment