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经常打篮球对身体有什么好处

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经常打篮球,有减肥瘦身、改善心肺功能、加强消化系统机能以及提高身体素质等好处,具体如下:

打篮球属于一种有氧运动,运动时可以使身体各个部位的肌肉得到运动,体内血液循环会加剧,同时呼吸也会加剧,并且一场篮球赛通常需要40分钟以上,长时间的有氧运动能够使体内积存的糖分被有效消耗,从而减少脂肪的积聚,达到减肥瘦身的作用。

打篮球时,心脏供血能力增加,供氧能力也会加强。同时,由于呼吸频率加快,也能够有效锻炼呼吸肌的力量,从而提高肺活量。

经常打篮球,也可以使机体代谢功能增强,并且可以促进胃肠道蠕动以及消化液分泌,从而加强消化系统机能。

经常打篮球,机体细胞免疫和体力免疫功能也会逐渐提高,能够更有效地抵抗病毒或细菌的入侵,从而可以有效地提高身体素质。

关节炎能否治愈要视患者的病变类型而定,其中大多数是无法治愈的,少数关节炎可以治愈。如果是由于关节长时间的损耗导致的骨关节炎或风湿关节炎等,一般情况只能通过药物治疗或手术治疗来缓解症状,改善患者的生活质量,但是无法治愈。如果患者是由于急性损伤导致的半月板的损伤,关节滑膜炎等情况引起的,早期发病时通过积极的治疗是可以治愈的。

脚软没力气可能是由于患者膝盖关节炎所导致的,患者出现关节炎时由于局部的疼痛就会导致下肢无力,患者出现坐骨神经损伤、跟部滑囊炎或脚底腱鞘炎等病变时也有可能出现该症状。如果患者长时间的站立或从事重体力劳动时,导致肌肉乳酸分泌过多也会导致肌肉酸软无力。此外患者长时间睡眠质量下降或睡眠不足等情况时,也有可能诱发该症状的出现。

大腿突然疼痛如果伴随酸胀,而且不是外伤,可能是由于运动过度,导致腿部乳酸堆积。如果大腿疼痛而且伴随抽筋等症状,可以怀疑是患者体内缺乏钙、铁等微量元素。如果患者受到外伤,也可能是因为软组织损伤或者骨折等出现疼痛感,一般还会出现腿部红肿、瘀斑、活动不利等症状。此外,患有坐骨神经炎、股外侧皮神经炎等疾病也能引起突然性的大腿痛症状。平时要注意营养均衡,适当活动,避免久坐久站。

患者腰间盘突出压迫神经腿疼可以在医生的指导下使用营养神经、非甾体类止痛类的药物,比如甲钴胺胶囊、维生素B、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物营养神经改善腰部疼痛感;还可以配合进行牵引、理疗、推拿、针灸等方法进行辅助治疗,改善患者腿痛的症状。注意患者平时要避免长时间保持一个姿势,避免长期站立、坐立,避免过度劳累,要多休息;还要睡硬板床,避免睡过软的床。

膝盖内侧扭伤走路伸直就疼可能与半月板损伤、交叉韧带损伤、膝关节内外侧副韧带损伤等情况有关。1.半月板损伤半月板属于膝关节的重要结构之一,当半月板受到间接暴力外伤或者长期负重损伤时,就容易导致膝盖内侧扭伤,出现走路伸直就疼的表现。2.交叉韧带损伤当患者进行剧烈运动或者发生交通事故,都容易使膝关节的交叉韧带发生损伤,从而影响膝关节的正常功能,出现上述情况。3.膝

胳膊关节疼痛可能是由于外伤、风寒刺激、肘关节炎、网球肘等因素引起,治疗方式需要根据原因决定,具体如下:1、外伤胳膊关节部位受到外力撞击后可导致局部软组织受损,进而出现疼痛症状。如果用肉眼观察局部,还会发现患处有发红、肿胀、渗血等情况。在胳膊关节受伤24小时内可以对患处进行冷敷,能够收缩血管,减轻疼痛症状,同时可以外用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。注意患肢

左腿走路无力,感觉撑不起来,可能与神经受压、脑梗死、骨关节炎等疾病因素有关,具体如下:1、神经受压患有颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病,单侧肢体的神经根处受到压迫,可能会出现左腿下肢麻木、走路无力、有踩棉花感的症状。2、脑梗死脑梗死可能会累及到大脑前动脉,大脑前动脉主干闭塞则容易引起对侧下肢感觉障碍,从而使下肢无力,严重时甚至还会导致偏瘫。3、骨关节炎骨关节炎疾

颈椎钙化一般无法逆转,但常见的锻炼方法如颈椎肌肉拉伸动作、颈椎扭转动作、米字操、提肩缩颈动作、游泳等可延缓病情发展、缓解不适症状。1.颈椎肌肉拉伸该动作要求患者反复低头、抬头以拉伸颈部后方及两侧肌肉,增强肌肉力量,缓解颈部僵硬不适症状。2.颈椎扭转动作该动作要求患者左右扭动头颅和颈椎,可活动颈椎肌肉并预防活动受限,但需注意控制扭动幅度,防止拉伤肌肉,如果扭动

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